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秋風吹 你準備好登高賞楓了嗎?

2019-09-08 12:31  來源: 新華網

步入秋季,隨著氣溫降低,紅葉已逐漸進入觀賞期。説到紅葉,很多人都會想到楓葉。那麼楓葉等彩葉為什麼會在秋天變色?

園林專家介紹,樹葉中的葉綠素在光下呈綠色,在春天和夏天,葉綠素在葉片中的含量比其他色素要多,所以葉子是綠的。當秋天到來時,隨著氣溫降低,葉綠素逐漸分解,含量減少,其他色素的顏色就會漸漸顯現出來,于是樹葉就呈現出紅、黃等顏色。

 

 

宜人的秋季,也是走出家門、到大自然中去鍛煉的好時機。我們可以登高賞楓,盡情領略秋之風採。

作為一種體育鍛煉,登高能使肺通氣量和肺活量增加、血液循環增強。由于秋天獨特的氣候,氣象變化會給人體生理機能帶來特殊的益處。

登山時,隨著高度在一定范圍內的上升,氣壓降低,大氣中的氫離子和負氧離子含量越來越多,加之氣壓降低,能促進人的生理功能發生一係列變化。如能降低血糖,增高貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數,同時還可以對哮喘等疾病起到輔助治療的作用。此外,秋日登高,溫度變化最為頻繁,會使人的體溫調節機制處于緊張狀態,從而提高人體對環境變化的適應能力。

需要注意的是,雖然秋季登山的好處多多,但是一定要量力而行,並做好必要的防護。要合理增減衣物,防止因穿衣單薄而患感冒;也要避免穿著鍛煉後汗濕的衣物在冷風中停留。天氣寒冷使我們的肌肉容易變得僵硬,柔韌性也會降低,所以登山前一定要做好充足的熱身活動,以避免肌肉、肌腱、韌帶、關節的損傷。尤其是對年老體弱者來説,更是要注意保暖;高血壓、冠心病等患者更要量力而行。

本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創,轉載時務請注明出處。

作者: 蘆俊文   [責任編輯: 李浩]
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